Hadapi Omicron, Dokter Ahli Sarankan Perbanyak Konsumsi Vitamin D

“Vitamin D ini banyak manfaatnya, salah satunya bisa memperkuat imunitas tubuh di saat pandemi seperti saat ini,” kata Edi Hidayat di Nagan Raya, Kamis (3/3) kemarin.

Meulaboh – Spesialis dokter ahli penyakit dalam di Kabupaten Nagan Raya, Provinsi Aceh, dr Edi Hidayat, menyarankan masyarakat memperbanyak mengkonsumsi vitamin D dalam menghadapi COVID-19 varian Omicron.

“Vitamin D ini banyak manfaatnya, salah satunya bisa memperkuat imunitas tubuh di saat pandemi seperti saat ini,” kata Edi Hidayat di Nagan Raya, Kamis (3/3) kemarin.

Dikutip dari Antara pada Jumat (4/3/2022), vitamin D juga dapat membantu mengoptimalkan kekebalan tubuh dengan menunjang kerja sel darah putih dalam melawan patogen.

“Sifatnya sebagai antiradang dan antioksidan dan vitamin tersebut mampu meningkatkan kerja sistem imun, saraf, dan otot,” ujar Edi.

dr Edi Hidayat juga menyarankan warga mengkonsumsi buah-buahan segar yang banyak mengandung vitamin C, karena bermanfaat bagi kesehatan.

Selain itu, Edi juga menyarankan untuk tidak berhenti berolahraga, menjaga pola makan yang sehat, menjaga pola tidur yang baik, serta dapat mematuhi protokol kesehatan saat beraktivitas di luar rumah.

Edi menjelaskan, varian Omicron tidak berbahaya seperti virus varian Delta dan Alpha, namun penularan Omicron lebih cepat dibandingkan virus jenis lainnya dari varian COVID-19

“Meski tidak berbahaya seperti varian lain, namun varian Omicron juga tidak boleh dianggap remeh karena penularannya sangat cepat, dan bisa sembuh dengan sendirinya paling lama tujuh hari sejak seseorang terjangkit,” sambungnya.

“Yang paling penting warga harus melakukan penyuntikan vaksin COVID-19. Insya Allah, jika diserang virus COVID-19, kemungkinan besar dampaknya tidak separah dengan warga yang belum divaksin,” Pungkas Edi Hidayat.[]

Sumber: ANTARA