Mengetahui 5 Manfaat Daun Kemangi Bagi Kesehatan

BANDA ACEH, READERS - Indonesia dikenal dengan banyak rempah - rempah. Mulai dari ujung Indonesia paling barat (Sabang, Aceh) hingga Merauke.

Kerap, rempah-rempah ini dimanfaatkan untuk bahan makanan maupun obat-obatan secara tradisional, salah satunya daun Kemangi. Biasanya, daun kemangi sering dikonsumsi sebagai pelengkap masakan seperti lalapan, sup, salad dan sebagainya karena memiliki rasa yang khas dan segar. 

Dalam dunia obat-obatan tradisional, manfaat daun kemangi sangat beragam dalam meningkatkan kesehatan tubuh. Daun ini memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, antimikroba, vitamin C, vitamin A, kalsium, dan magnesium.

Dilansir dari Halodoc pada Minggu (19/2/2023) terdapat lima manfaat daun kemangi yang dipercaya dapat mengatasi bermacam masalah kesehatan.

1. Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi

Daun kemangi mengandung asam aspartat, yang dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi. Asam aspartat akan membunuh bakteri, dan memperlambat proses pembentukan plak gigi.

2. Mencegah Anemia

Manfaat daun kemangi untuk kesehatan yang mengandung zat besi, dapat membantu mencegah anemia. Zat besi sangat penting bagi produksi sel darah merah, dan memastikan bahwa semua organ dapat bekerja dengan baik.

3. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Daun kemangi mengandung kalsium yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang, dan memperlambat proses penuaan. Kalsium juga sangat penting bagi pertumbuhan dan pemeliharaan tulang.

4. Mencegah Diabetes

Manfaat daun kemangi untuk kesehatan, dapat membantu mencegah diabetes. Senyawa yanga terkandung, bisa membantu mengurangi kadar gula darah, dan memperbaiki fungsi pankreas.

Secara keseluruhan, daun kemangi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan dapat membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan.

5. Mencegah Depresi dan Stres

Manfaat daun kemangi untuk kesehatan, dapat membantu mengurangi depresi dan stres. Senyawa yang terkandung, akan membantu menenangkan sistem saraf dan meningkatkan kualitas tidur.

Nah itulah sederet manfaat daun kemangi bagi kesehatan tubuh manusia yang perlu diketahui. Semoga bermanfaat!