Mengetahui 6 Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan Tubuh

BANDA ACEH, READAERS – Indonesia merupakan salah satu negara yang subur dan memiliki kekayaan alam yang melimpah termasuk kayanya rempah-rempah. 

Beragam varian rempah tersebut termasuk di dalamnya daun kelor atau Moringa oleifera. Banyak ilmuan memanfaatkan daun kelor ini sebagai obat herbal atau obat tradisional. 

Jenis tanaman ini sangat mudah dikenali dari ukuran daunnya yang kecil. Pohon kelor ini juga sangat mudah bertumbuh pada tanah yang bisa dikatakan tidak terlalu subur. 

Jika dilihat dari kacamata fungsinya secara tradisional, daun kelor telah banyak dipakai untuk jamu, hingga suplemen, bahan makanan, terutama ibu menyusui sebagai bentuk meningkatkan produksi ASI.

Daun kelor ini juga dipercaya mampu memerangi diabetes, infeksi, nyeri sendi, bahkan kanker. 

Dalan 2gram daun kelor, terdapat 14 kalori dan nutrisi lain berupa karbohidrat, protein, zat besi, kalium, magnesium, vitamin C, vitamin A, kalsium, dan asam folat. 

Selain itu, terdapat pula serat, vitamin B, fosfor, tembaga, zink, dan selenium. Tidak lupa, ada kandungan antioksidan dalam daun kelor, salah satunya polifenol. 

Berikut enam manfaat daun kelor bagi kesehatan tubuh, seperti dilansir dari halodoc, Selasa (27/9/2022). 

Membantu Menangkal Radikal Bebas

Dalam daun kelor terdapat antioksidan yang fungsi utamanya membantu menangkal radikal bebas pada tubuh.

Tingginya kadar radikal bebas pada tubuh akan mengakibatkan tubuh mengalami stres oksidatif, misalnya diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. 

Menurunkan Kadar Gula Darah

Selain menangkal radikal bebas, siapa sangka, daun kelor juga dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah sekaligus meningkatkan efektivitas kerja dari hormon insulin.

Manfaat ini tentunya sangat baik untuk mencegah terjadinya resistensi insulin dan diabetes. Walaupun demikian, manfaat tumbuhan herbal yang berkaitan dengan pengobatan diabetes ini masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut. 

Mengurangi Peradangan atau Inflamasi dalam Tubuh

Kemudian, peradangan atau inflamasi adalah respons alami yang dilakukan tubuh terhadap cedera atau infeksi yang menyerang.

Nah, daun kelor ini dipercaya mampu membantu meringankan inflamasi yang terjadi pada tubuh. Ekstrak daun kelor diyakini memiliki kandungan zat yang bisa membantu mengurangi inflamasi pada tubuh. 

Memelihara Fungsi dan Kesehatan Otak

Selain membantu memerangi radikal bebas, kandungan antioksidan yang ada di dalam daun kelor ternyata juga memiliki peran dalam menjaga fungsi dan kesehatan otak.

Asupan antioksidan yang terpenuhi bisa membantu menurunkan risiko tubuh dari ancaman penyakit Parkinson dan Alzheimer. Daun satu ini juga dipercaya bagus untuk menunjang tingkatan memori dan kerja otak. 

Mengontrol Tekanan Darah

Selain antioksidan, daun kelor juga memiliki kandungan kalium. Kedua kandungan ini dipercaya sangat bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah sekaligus menjaga tekanan darah tetap stabil, sehingga risiko hipertensi pun dapat dicegah. 

Membantu Menghambat Tumbuhnya Sel Kanker

Ekstrak kulit batang dan daun kelor dikatakan efektif membantu menghambat tumbuhnya sel-sel kanker pada tubuh, termasuk kanker usus besar, pankreas, dan payudara.

Sekali lagi, manfaat ini didapat karena kandungan antioksidan yang memang sangat efektif dalam mencegah terjadinya kerusakan sel pada tubuh sebagai dampak dari radikal bebas. 

Demikianlah enam manfaat daun kelor bagi kesehatan tubuh manusia. Selamat mencoba, semoga bermanfaat