IDI Aceh: Puasa Itu Menyehatkan Tubuh

Ketua Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Wilayah Aceh, Safrizal Rahman menyampaikan, puasa di bulan Ramadan justru membuat tubuh menjadi lebih sehat.

Alasannya karena, saat puasa, tubuh diberi kesempatan untuk beristirahat dari bekerja mengolah makanan selama 11 bulan sebelumnya.

"Cadangan lemak kita juga akan terpakai dan digantikan dengan yang baru, sel-sel kita akan menjadi lebih segar," kata Dr dr Safrizal kepada readers.ID, Jumat (16/4/2021).

Ia juga menjelaskan, pergerakan tubuh pada saat salat sunnah seperti tarawih dan witir yang terhitung panjang, serta salat-salat lainnya membantu menyehatkan organ-organ tubuh layaknya senam atau pergerakan lainnya dalam berolahraga.

"Dalam bulan Ramadan ini, Insya Allah kita akan bisa lebih sehat," ungkap Ketua IDI Aceh itu.

"Tinggal bagaimana kita tetap menjaga kondisi pada malam hari untuk tidak duduk berlama-lama di warung kopi, serta menghindari makan berlebihan," pungkasnya.[]